L’Hypnose Humaniste est une approche douce et consciente. Vous restez pleinement présent et acteur de votre expérience.
Grâce à des techniques spécifiques, l’état de conscience s’élargit progressivement, permettant d’aborder autrement vos émotions, vos automatismes et vos ressources intérieures afin de favoriser le changement.
Comment se déroule une séance?
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Le travail thérapeutique
Nous travaillons ensuite sur les émotions, blocages ou mécanismes concernés afin de mobiliser vos ressources et favoriser le changement. La séance se termine par un retour progressif et un temps d’échange.
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L’expérience hypnotique
Je vous guide progressivement vers un état de conscience élargie. Vous restez présent, conscient et acteur de ce qui se passe tout au long de l’expérience.
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Un temps d’échange
Nous commençons par un temps d’échange pour comprendre votre demande, ce que vous vivez et définir ensemble l’objectif de la séance.
Apaiser les émotions, retrouver plus de sérénité et développer une relation plus douce avec soi-même pour avancer avec davantage de confiance au quotidien.
Retrouver un équilibre intérieur
Se reconnecter à ses ressources, dépasser certains blocages et retrouver davantage de confiance pour avancer plus sereinement dans sa vie.
Retrouver confiance en soi
Identifier ce qui vous freine, mobiliser vos ressources intérieures et favoriser des changements profonds pour avancer plus librement et sereinement.
Se libérer des blocages
Retrouver plus de calme intérieur, mieux comprendre ses émotions et prendre du recul face aux situations qui vous pèsent au quotidien.
Apaiser le stress et les émotions
Pourquoi l’Hypnose Humaniste?
Une approche adaptée à chacun
L’Hypnose Humaniste est une forme d’hypnose à part entière, avec une approche différente de l’Hypnose Ericksonienne.
Elle permet un travail profond tout en vous laissant pleinement conscient et acteur de ce qui se déroule pendant la séance. Pour certaines personnes, certaines situations ou certains objectifs, cette manière de travailler peut être particulièrement adaptée.
Dans notre monde actuel, nous sommes constamment sollicités : rythme de vie soutenu, préoccupations, responsabilités, écrans, informations, pensées qui s’enchaînent… À force d’être tournés vers tout ce que nous devons gérer, nous pouvons parfois perdre le contact avec nous-mêmes, avec nos sensations, nos émotions et ce qui se passe réellement en nous.
Il me paraît alors essentiel de retrouver des outils qui nous permettent de nous réassocier, de revenir pleinement dans notre corps et notre esprit, et de retrouver davantage de présence à nous-mêmes.
C’est aussi l’une des particularités de l’Hypnose Humaniste : plutôt que de chercher à « déconnecter », elle invite à ouvrir davantage la conscience, à réunifier ce qui peut sembler séparé et à permettre à la personne de participer activement à son propre cheminement.
Il n’existe cependant pas une seule façon d’accompagner tout le monde. Chaque personne est différente, chaque histoire et chaque besoin le sont également.
C’est pourquoi, selon votre demande et ce qui vous convient le mieux, je pourrai également utiliser des techniques issues de l’Hypnose Ericksonienne.
L’objectif n’est pas d’opposer les différentes formes d’hypnose, mais de disposer de plusieurs approches et de choisir celle qui semble la plus adaptée à votre besoin du moment.
Se reconnecter à soi, retrouver une unité entre le corps, les émotions et l’esprit, et redevenir pleinement acteur de son cheminement.